Activités pour les Adultes
Les adultes peuvent pratiquer l'aviron avec des objectifs différents :
- Pour garder une bonne forme physique, en venant ramer les Samedi matin et Dimanche matin (rameurs confirmés), en complétant s'ils le veulent par des séances au sol;
- en participant aux randonnées sur lesquelles le Club se déplace, s'ils peuvent justifier d'assez d'entraînement pour pouvoir ramer 20 ou 30 kilomètres par jour.
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en s'inscrivant dans des équipages constitués, dont les équipiers s'entraînent régulièrement ensemble, pour participer à des manifestations "Loisirs" ou "Master": têtes de rivière, ou régates en ligne
Horaires des sorties sur l'eau :
- Rameurs confirmés : Samedi 8h00-10h00
- Rameurs débutants : Samedi 10h00-12h00
- Les Mercredi et Jeudi soir à partir des beaux jours (Avril- Mai) à 19h
Horaires des séances au sol :
- Mardi 18h-20h : musculation
- Mercredi 19h00 - 20h30 Ergomètre au club
- Jeudi 21h00-22h30 : Préparation Physique Générale au Gymnase Jules Ladoumègue à Juvisy
- et à partir des beaux jours les séances de PPG et d'ergomètre deviennent des sorties sur l'eau à partir de 19h00
