Activités pour les Adultes

Les adultes peuvent pratiquer l'aviron avec des objectifs différents :

• Pour garder une bonne forme physique, en venant ramer les Samedi matin et Dimanche matin (rameurs confirmés), en complétant s'ils le veulent par des séances au sol;
• en participant aux randonnées sur lesquelles le Club se déplace, s'ils peuvent justifier d'assez d'entraînement pour pouvoir ramer 20 ou 30 kilomètres par jour.

• en s'inscrivant dans des équipages constitués, dont les équipiers s'entraînent régulièrement ensemble, pour participer à des manifestations "Loisirs" ou "Master": têtes de rivière, ou régates en ligne

Horaires des sorties sur l'eau :

• Rameurs confirmés : Samedi 8h00-10h00 / Dimanche 10h00-12h00
• Rameurs débutants : Samedi 10h00-12h00

Horaires des séances au sol :

• Lundi 18h30-20h30 : musculation
• Jeudi 20h30-10h00 : Préparation Physique Générale au Gymnase Jules Ladoumègue à Juvisy